Tutorial

1. Zuerst befeuchtet man die WONDER® Kleidung leicht (damit die Impulse besser geleitet werden).
2. Nun wird der untere WONDER® Anzug Teil angezogen.
3. Zunächst wird der obere WONDER® Anzug Teil angezogen.
4. Beide Teile werden nun an die WONDER® Maschine angeschlossen, so dass die beiden Gesässboxen grün erleuchten.
5. Nun kann man mit den Training beginnen, zum Beispiel:
– Sobald man den Impuls (bei grünem Licht) spürt kann man mit der ersten Übung beginnen indem man die Beine hebt und den Bauch zusammenzieht.
– Sobald der Impuls aufhört und das grüne Licht rot wird kann man sich wieder ausruhen und so weiter…
6. Um den Anzug am Schluss wieder auszuziehen entfernen man zuerst vorsichtig die Kabel, dann den oberen Anzug und dann den unteren. Dies kann bequemerweise im liegen verübt werden.